初めて行った公園で、遊具かと思いきや中学生以上対象の運動器具だった件。
腹筋用ベンチとかあって、おかしいなとは思ったけどファンシーなデザインの遊具もあるからさぁ・・・
注意書きの5番と6番と7番がけっこう鬼畜なこと言ってます。
・全部の器具を休まず、続けてやりましょう
・週に３回程度は、続けてやりましょう
・全部の器具を使うことにより、全身の筋肉を使うように設計されていますので
最初から最後までやりましょう。
休まず週３でやったらけっこうムッキムキになるかもしれない・・・
週３ってのも２，３日おいて筋肉を修復させる期間を取れってことだろうからねぇ。
徹底的にここの器具で筋肉痛めつけないとね！
(資料無しですみません。ぶら下がる系とか登る系とかいろいろ激しかった)
４番目のように看板きちんと読んで欲しかったら真っ白になった看板をなおしたほうがよいかと思いました。
ちなみに私はほとんどできませんでした。
コメント