ダイエット

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ダイエット

今まで飲んだプロテインレビュー

今まで飲んだプロテインをレビュー! 味は好みあるので、ちょっとした参考にどうぞ。 ビーレジェンド ナチュラル (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; ...
ダイエット

神やせ7日間ダイエットその後も続けてみた結果 ゆるっと3ヶ月で-3.5キロ減

神やせ7日間ダイエット本の記事がけっこう反響あったので、その後どう変化があったのかも書きたいと思います。 7日間で変化が出たので、ゆるくアレンジしながら続けていくことにしました。 今もゆるゆる続けているのでざっくりとした結果だけ...
ダイエット

ダイエット本「神やせ7日間ダイエット」やってみたレポート

まえおき 女性専門トレーナー石本哲郎さんの新刊 今まで筋トレでのボディメイクをトレーナーとして指導してこられた方。 私もこの石本先生の過去の著書を実行し、筋トレの習慣がついて5キロくらい痩せました。 じゃぁなんで新刊が必要...
ゲームレビュー

リングフィットアドベンチャーを迷っているゲーマーの背中を筋肉で押す

こんなブログにたどりついてしまった 「ゲーマーだしゲームは好きなんだけど、走るのとかエクササイズなんてムリだしやりたくねー!と思っているけどもしかしたらリングフィットアドベンチャーなら・・・」 と思っているあなた。 ...
ダイエット

石本哲朗とダイエット!という企画に乗っかる!結果発表~!

たびたびブログに登場している本 誰でも理想の体になれる! 超実践 美ボディメイク 作者: 石本哲郎 出版社/メーカー: 彩図社 発売日: 2017/10/27 メディア: 単行本(ソフト...
ダイエット

低カロリーでタンパク質がたくさんとれる!ギリシャヨーグルト系食べくらべ

ダイエット(ボディメイク)に必須の栄養素「タンパク質」をいかにとるか? 少ないカロリーの中でやりくりするのはけっこう大変なのです。 ツナ缶(ノンオイル)が最強だけど毎日なのもちょっと・・・ そこで私が今ハマってるギ...
ダイエット

石本哲朗とダイエット!という企画に乗っかる!

たびたびブログに登場している本 誰でも理想の体になれる! 超実践 美ボディメイク 作者: 石本哲郎 出版社/メーカー: 彩図社 発売日: 2017/10/27 メディア: 単行本(ソフト...
ゲーム(現代)

ビーレジェンドプロテイン「波動拳風味」が出たぞー!まさかのストリートファイターⅤコラボ

タイトル見て、みんな「は?」って思いますよね。 私もメルマガが来て思いましたもん。 しかも来た日がエイプリルフールだったから、これ完全にネタでしょ・・・ って思っていたけど、翌日もちゃんと売っていたからネタじゃないんだ と確信したので取り上...
BOOK

ダイエットレシピ本にカロリーや栄養素が載ってないのなんなの?+ちゃんと栄養素載ってるレシピ本紹介

糖質制限ダイエットは一生糖質をとらないと決めた人くらいじゃないと 成功は難しいと気づいた。 そして今取り組んでいるのが超王道?こちらの本を参考に <著者の石本さんに読んでいただけたようで、Twitterでこちらのペー...
ダイエット

糖質制限ダイエットやめた!大切なのはやっぱり王道

約一年間ほど糖質制限ダイエットの信者をやっておりましたが、やめました。 なぜかって?ヤセなかったからに決まってますよ! どうしてヤセなかったのか?失敗したのか?考えてみたので書いていきます。  
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